Il rito del cibo elfico

Descrizione del servizio

Gli elfi vivono in profonda armonia con il mondo: ogni gesto, anche il più semplice, è carico di significato, presenza e bellezza. Mangiare non è solo nutrizione, è un atto sacro, lento, legato alla natura e alla gratitudine. Il rito in questo caso significa presenza, consapevolezza e intenzione. Descrizione del laboratorio: Un incontro per riscoprire il rapporto con il cibo attraverso la presenza mentale: assaporare, ascoltare il corpo, riconoscere la fame vera e quella emotiva. Una pratica meditativo-sensoriale per allenare la concentrazione sul momento presente mentre si consuma un cibo, con semplicità e attenzione. Conduce la dott.ssa Roberta Ponzoni, biologa nutrizionista e mindfulness trainer certificata dalla Federazione Italiana Mindfulness nei percorsi di Mindful Eating e Creativity Mindfulness. Orario: sabato ore 17:00 - domenica ore 12:00 Durata: 30’